为进一步加强疫情期间学生心理健康教育工作，帮助学生合理调整情绪，提高学生心理防护意识，科学安排疫情期间的生活和学习。2022年11月9日下午，马克思主义学院联合校团委面向全校学生开展了“同心抗疫 快乐生活”心理健康辅导线上讲座。我校马克思主义学院心理健康教育办公室主任张艳峰主讲。
讲座中，为帮助学生正确对待疫情、缓解焦虑情绪、提升学生心理健康水平，张老师从认识健康、为什么要抗疫、通过疫情我们看到了什么、疫情防控知识四个方面为同学们进行了耐心细致的讲解，让学生明白，当下的疫情是我们人生的不确定性，要积极接纳当前状态、合理表达感受、专注当下、学会放松、感受幸福、肯定自我；同时引导学生选择合适的倾诉对象进行适度倾诉，通过运动、唱歌等有效合理的方式提升自身的积极力量。
聆听讲座后，同学们纷纷觉得讲座内容有助于自己正确认识和评估心理状态，掌握一些调节不良情绪的方法，提高了自己的心理健康意识。
下一步，学校将继续强化疫情防控时期学生心理问题疏导，帮助学生掌握心理自我调适方法和高效学习方法，积极阳光面对生活，为学生健康成长奠定基础。
（供稿/供图：校团委 编辑：左昭玉 编审：王莹芝）
